其实男性肾虚可以食补，平时可以多吃些黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、山药、黑豆、海参、泥鳅、韭菜、秋葵、羊肉等补补，可以多喝一些滋补身体的汤类，有胡萝卜羊肉汤、猪腰枸杞汤、黑豆桂圆红枣糖、枸杞韭菜泥鳅汤、参贝海带汤，可以补肾益精。

如果食疗效果不好，可以根据自己肾虚的类型以及原因，肾阳虚可以服用桂附地黄丸、金匮肾气丸。如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸、大补阴丸等，具体服药需要在专业医生的指导下，了解肾阳虚还是肾阴虚之后对症服药才有效。