高血糖饮食禁忌及食谱

2021-08-05 17:00发布

咨询下,患有高血糖的人,日常饮食有什么禁忌的地方?该吃什么

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4条回答
风鹤声
2021-08-05 17:33

高血糖患者一定不能吃的食物如下:

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红薯

红薯味道香甜,同时也具有一定的抗癌作用,深受人们喜爱。但值得注意的是,红薯的含糖量为27.7%,升糖指数较高,因此,高血糖人最好不吃红薯。

啤酒

啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,它不利于血糖的控制。

蜜饯

蜜饯是糖腌制而成,含糖量极高,因此酸酸甜甜、美味可口的蜜饯对于高血糖人说,一定不能吃。

柿子

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,并且都是单糖和双糖,非常不适合高血糖病人。

冰淇淋

天热的时候吃一个冰淇淋非常惬意,冰淇淋并不含有很高热量,却有极高的含糖量。高血糖人不应食用。

蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖这样的单糖构成,可以被人体直接吸收,因而血糖会迅速升高,这对于糖尿病人来说是致命的。因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。


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