都说早晨起来喝一杯温开水最好，既能清除肠胃垃圾，又能给身体补充水分，除了温开水之外，平时我还会喝柠檬水帮助身体增加代谢，偶尔也会喝些蜂蜜水帮助润肠通便效果都是蛮不错的。