2021-08-16 08:35发布
天气寒冷时该如何减掉身上的肥肉啊？有什么减肥技巧可以说说吗？
冬天减肥，饮食上一定要多讲究，比如少吃肥肉，多喝脱脂奶或者吃两个煮鸡蛋，或者吃一些精瘦肉类补充蛋白质和增加饱腹感。
冬季别一直窝在室内，可以出去走走，跑跑跳跳，运动锻炼，这样既能锻炼身体，又能受冷刺激，能加速消耗。
想减肥还是得有恒心和毅力的，再者找对方法，这样才能事半功倍，完成自己的减肥目标！
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冬天减肥，饮食上一定要多讲究，比如少吃肥肉，多喝脱脂奶或者吃两个煮鸡蛋，或者吃一些精瘦肉类补充蛋白质和增加饱腹感。
冬季别一直窝在室内，可以出去走走，跑跑跳跳，运动锻炼，这样既能锻炼身体，又能受冷刺激，能加速消耗。
想减肥还是得有恒心和毅力的，再者找对方法，这样才能事半功倍，完成自己的减肥目标！
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