有个古老的传说，很久以前太上老君的两粒仙丹落到凡间，化成植物，一个叫“人参”，一个叫“三七”，因此有“北人参，南三七”的说法。而三七的美容功效在民间也一直广为流传，常被磨成超细的三七粉使用。

掌握每天吃三七粉的最佳时间，才能更好发挥三七粉的作用与功效。那么，每天吃三七粉最佳时间是什么时候呢？

最佳时间最好是在早上或晚上。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能，如果是肠胃功能比较弱，则是不宜空腹服用的，以免加重肠胃刺激，引起肠胃不适。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七为散淤消肿之要药，且能止血定痛，西洋参有补气生津、养心益肺、清热除烦之效。二药合用，既能活血祛淤，又可滋阴益气，祛邪并兼顾扶正，能减轻或消除前列腺增生引起的各种症状，尤其对心肺阴虚型（或阴虚火旺型）患者效果较佳。

三七粉的好处

1降低血脂

三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分，三七多糖能够促进巨噬细胞的功能。如果是肠胃功能比较弱，则是不宜空腹服用的，以免加重肠胃刺激，引起肠胃不适。

2活血化瘀

《本草纲目》中有记载，三七可以止血、散瘀、消肿，直接将三七粉撒在伤口处就可以有效止血。对于那些气血虚弱、血瘀容易出现心绞痛的人、也可以试一试三七粉。

3预防心脑血管疾病

三七强大的活血化瘀功效，注定成为心脑血管疾病的克星。它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病。三七由此被称为“血管的清道夫”，是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

4保护肝脏

三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免受到化学性的伤害，有效降低肝细胞凋亡。

5止血

三七粉中含有的皂荚能够有效地抑制血小板的集聚，这样的话就大大缩短了血液的凝固时间，同时人体在凝血过程中，可以有效的缩短凝血的速度，这样的话就会促进血酶的形成，有很好的止血效果。