据调查了解，三七粉应该在人们吃早餐之后和晚上睡觉之前吃，因为这两个时间段是人体最好吸收三七粉的营养的时间段。人们服用三七粉，一般都会服用两次到三次，如果是服用两次的话，那么就在吃早餐之后跟晚上睡觉之前吃，如果是三次的话，再加上吃了中饭之后吃。这样身体才会更好的吸收三七粉营养，不会浪费。三七粉是一种比较名贵的中药材，将三七粉的作用发挥到最大值才可以不浪费。

对比有胃病的人来说，尽量要在饭后半个小时才服用，这样才不会对肠胃造成非常大的伤害，一般人也尽量要在吃了饭之后才吃，毕竟三七粉是属于一种药物，尽管是中药，但是还是有一定副作用的。在以前中医并不被别人看好，到了现在人们慢慢的发现了中医的好处，所以三七的作用也被许多人都知道了。

三七有什么功效？

1、三七粉的作用非常大，三七粉可以抑制肿瘤癌症，现在癌症的病发率越来越大了，吃三七粉就可以抑制肿瘤癌症的发生，而且还可以增强身体抵抗力，对于各种癌症都有一定的预防和抑制作用。

2、同时三七粉还可以预防心血管方面的疾病，降低人体的血压和血脂。

3、对于女性来说也是一种美容养颜的中药，因为三七粉可以美白人体的肤色，也可以祛斑、去暗疮，是一种不可多得的养颜好药。

4、三七是可以调理月经的，有许多月经不调的人都会选择去看中医，中医就会在中药里面加入三期的成分，因为三七可以起到一定的活血化瘀作用，对于气血不足和月经量比较少的女性来说都有非常大的好处。

虽然三七粉的功效很多，但是人们也不能乱吃三七粉，而是应该要在中医的指导下服用，这样才可以将三七的作用发挥到最大值。同时大家也应该要注意怀孕的女性和感冒的女性尽量不要服用三七粉，否则会让自己的身体受到更大的伤害。