肝如果不好，日常可以食疗来弥补。养肝护肝，多吃2类黄食物

肝不好 多吃2黄

1、老黄南瓜

老南瓜是自然长到成熟的瓜，富含非常丰富的果胶，可以保护我们的肝，而且老南瓜是富含高纤维的一种食材，可以帮助肝的正常代谢和排毒功能。

2、养肝茶饮

经常喝一些养肝护肝的养生茶，不仅可以保护肝的健康，还可以及时清理肝内堆积的垃圾和毒素，如牛蒡根，枸杞，金银花等等这些中草药小植物，都有清热解毒，平肝火的作业，长期饮用，保护肝健康。

特别是蒲公英茶，蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，防止肝损害。蒲公英跟乳蓟的功用平起平坐，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在很多防止C型肝炎中最主要的天然营养品。

牛蒡根：疏通血液，滋养肝，促进消化

枸杞：抗衰老，提高免疫力，调节血脂

桂花：舒缓神经，改善肝痛，缓解食欲不振

菊花：消炎止痛，改善肝火旺盛，消暑降火

决明子：通便降压，小儿积食，肠燥便秘

金银花：咽干口燥，心烦少眠，杀毒抑菌