据中医记载：

亚麻籽别名：胡麻子、壁虱胡麻、亚麻仁、大胡麻、胡麻仁。

药性 ：味甘；性平

归经 ：肝；胃；大肠经

功效： 养血祛风；润燥通便

功效分类 ：祛风药；止痒药；解毒药

主治 ：麻风；皮肤干燥；瘙痒；脱发；疮疡湿疹；肠燥便秘

补充亚麻籽内营养最好的方法：

食用亚麻籽油。

亚麻籽油是由草本植物亚麻的种子亚麻籽压榨而来，也叫胡麻油。研究表明，亚麻籽油可提高免疫力，保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老等等。

亚麻籽油除了对一些常见的老年病有功效外，还有这些好处：

1.预防乳腺癌：亚麻籽中的木酚素，可以预防乳腺癌，2014年在美国举行的一次乳腺癌座谈会上公布了一项令人振奋的报告，在女性乳癌患者的饮食中加入亚麻籽可有效抑制肿瘤生长。

2、预防卵巢功能障碍：有报道，服用亚麻籽能延长黄体期，减少无排卵周期，因而减少了卵巢功能障碍的发生。

3.改善抑郁：研究发现，每天服用2-6汤勺亚麻籽油，6个星期甚至更短时间可以产生显著效果。例如，补充亚麻籽油两个小时后，有些抑郁者的情绪得到了改善；连续3天后，精力明显提高；在6-8周的时间里，大多数抑郁病人会睡得很好，精力充沛。

4、提高记忆力：亚麻籽中的亚油酸有助于脑细胞的形成、生长和发育，可提高记忆力。

5、降血脂：黄庆德报道，以成年大鼠为实验对象,研究摄食亚麻籽油对血清总胆固醇TC、甘油三脂TG、高密度脂蛋白胆固醇HDL-c的影响,结果显示,28d后各剂量亚麻籽油组与阳性对照组比较,血清总胆固醇下降达到27.0%～35.1%、甘油三脂下降3.8%～28.6%、高密度脂蛋白胆固醇升高3.48～9.28mg/dl.亚麻籽油对血脂调节作用极其显著。