首先要说明一下枸杞是中药是我们老祖宗传下来的宝贝，这个宝贝世界上独一无二，只有在中国宁夏这块土地肥沃土壤里生长，这个枸杞正宗的我们吃了放心，这里要强调一下，要坚持吃，吃到终身。枸杞功效，强脾，强肾，补气，补血，补肝，明目。你没有不良好的生活习惯坚定不移吃枸杞寿命在90周岁以上。

枸杞，性平，主要是归肝肾经，这是一个十分常用的养生中药，就连外国人都知道枸杞是一个很著名的中药材。那么长期吃生枸杞有什么好处呢？

（1）滋补肝肾，益精明目。

枸杞子可以治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精等等症。尤其是善治阴虚目暗，视物不清等，还可以用于肾气虚衰，生机不旺，未老先衰者，而且一般多配伍补肾药合用。

（2）养阴润肺

肺阴虚体质很容易出现阴虚咳嗽，肺阴虚的人，长期不调理，久了就容易咳嗽，这种咳嗽没有痰，同时会感觉手脚发热，大便也容易干，怕热而且不怕冷。同时平时还会觉得口渴难耐，那么枸杞可以调理因为肺阴虚出现的咳喘。

（3）治疗老年人夜间口干症

睡觉前可以准备枸杞子30g，用冷开水直接洗干净，然后生吃慢慢吞服，一般用药10日即可见效。

枸杞是比较好的养生药材，但是健康的人并不建议长期服用，因为是药三分毒，同时脾虚便溏，湿热重的人也是不宜服用的，会助热生湿。