四十而不惑，男人到了四十岁，也真是散发成熟魅力的年龄。这个时候的男人往往已经是事业有成，意气风发。但是如果男性体内锌元素缺乏，会让自己身体健康状况大打折扣。到了40岁，男人应该如何补充锌元素？

锌元素是人体不可缺少的矿物质之一，对于人体生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等都有重要的作用。男性体内锌元素缺乏，不仅仅会出现免疫能力下降，对于性功能也有着严重的影响。锌缺乏会导致精子萎缩、睾丸发育迟缓。锌在精子成熟前大量进入精子内，既保证精子的生成也维持了精原上皮的正常状态。缺锌通过影响多种酶的活性，也必然对精子的发生过程产生影响，会导致少精、死精、不育症等等。