黄精甘平，有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。要润肺，能养阴益肺气，干咳少痰它在行；要健脾，它能补益脾胃，又养脾阴，脾胃不好，食欲不振、倦怠乏力，找它也不差；论益肾，它能补益肾精、延缓衰老，能够改善头晕、腰膝酸软、须发早白等症状，男人找它也不赖！

比起山药，黄精的滋肾之力强于山药，健脾虽然没有山药行，但是都不差！《日华子本草》还记载黄精具有“补五劳七伤，助筋骨，生肌，耐寒暑，益脾胃，润心肺”的功效！

降血压、降血糖

黄精具有较好的降血压、降血糖功效，这主要是因为黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸等物质，这些物质能够帮助人增加冠状动脉的血流量，从未起到降低血压的功效。此外黄精所含有的物质，还能抑制尿糖和血糖。尤其对肾上腺素引起的血糖过高，具有明显的抑制效果。

抑菌防病

黄精具有抑菌抗菌的功效，可缓解由皮肤真菌所引发的病症。能加强心肌功能，预防一些心血管系统疾病的发生。