黄精按中医书记载有补气，填精，补肾，润肺，黑发，除风湿等功能，单用黄精白发确实可以变黑发，野生的吃5斤鲜品就会发现白发开始变黑了，这个我吃过，但是一般人吃不5斤，别的问题又来了，我吃后一个拉肚子，另外起肝火，白发变黑也没用，不吃后又开始变白，要用黄精治白发，单用肯定不行，合理用药才是关键，药店买的黄精无法保证药效，我吃了有体会。

黄精自古就做为补虚健体的良药，被人们普遍采用，或配方服用，或做成药膳食用。

黄精熬水喝，有三大好处：

1、养阴润肺。

黄精可治肺阴虚所致的干咳少痰，或肺肾阴虚之劳嗽久咳。

2、补气健脾。

黄精能治脾虚气阴两亏的口干食少，面黄乏力，大便干燥。

3、补肾益。

黄精对肾阴亏虚之腰酸腿软，须发早白有治疗作用。

黄精有乌须黑发功效，，对治疗须发早白有一定疗效，但作用有限。如果要治疗须发早白，还需与同样有乌须黑发作用的中药配合使用，如熟地黄、制首乌、女贞子、旱莲草等。

黄精是长寿药，久服不老。不老是夸张，对人体很好。它是补脾第一味药，可知脾为后天之本，从生到死为后天，一生它当家，脾味好了能有饭量，饭为血的源泉，气血旺百病无，发为血之余气，血旺故而发黑有光，肯定对头发好。

黄精是一种滋补的中草药，有很好的滋阴润肺、益肾等作用。

一、黄精的功效与作用：

1、黄精功效为滋肾润肺，补脾益气。黄精入脾经既能滋养脾阴，又善补益脾气，是治疗脾胃虚弱引起的倦怠乏力，口干食欲不振的良药。

2、它入肺经用于主要治疗肺虚之佳品，如阴虚肺燥的干咳少痰，及久咳，及肺虚喘咳等症，入肾经用于肾虚精亏的头晕，乏力、腰膝酸软，须发早白等。

3、黄精主要含多糖类成分，现代医学研究，黄精具有增强机体免疫力、降血糖、延缓衰老、抗疲劳、提高记忆力等作用。

二、黄精的禁忌

1、黄精是气阴双补之药，对症脾胃不湿寒。反之，若脾胃湿寒，服用黄精会加重脾胃的虚寒，因此胃寒的人尽量别吃黄精。

2、黄精性滋补且油腻，大量服用易导致身体出现湿邪淤积。如果咳嗽痰多、脾虚有湿、中寒泄泻者，不要服用黄精。

1黄精又名鸡头黄精、黄鸡菜、为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大，具有补脾，润肺生津的作用。

2黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。

3黄精具有抗氧化的作用，日常食用一些黄精能够使身体内的超氧化物歧化酶活性升高，心肌脂褐质含量降低。有助于提高皮肤的抗氧化能力。

4黄精对心血管疾病很有好处，它对垂体后叶素引起的心肌缺血有对抗作用，能提高血液的流通，减少心血管疾病。

5黄精具有止血的作用，日常如果磕碰流血也可以用黄精来敷患处，能起到不错的止血效果。

6黄精对抗酸杆菌有抑制作用，对多种常见致病真菌有不同程度的抑制作用。可以抵抗一些病毒对身体的饿侵害。

7日常食用一些黄精能够提高身体抵御外界的能力，有助于身体的健康，减少身体患感冒以及一些流感的几率。

黄精甘平，有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。要润肺，能养阴益肺气，干咳少痰它在行；要健脾，它能补益脾胃，又养脾阴，脾胃不好，食欲不振、倦怠乏力，找它也不差；论益肾，它能补益肾精、延缓衰老，能够改善头晕、腰膝酸软、须发早白等症状，男人找它也不赖！

比起山药，黄精的滋肾之力强于山药，健脾虽然没有山药行，但是都不差！《日华子本草》还记载黄精具有“补五劳七伤，助筋骨，生肌，耐寒暑，益脾胃，润心肺”的功效！

降血压、降血糖

黄精具有较好的降血压、降血糖功效，这主要是因为黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸等物质，这些物质能够帮助人增加冠状动脉的血流量，从未起到降低血压的功效。此外黄精所含有的物质，还能抑制尿糖和血糖。尤其对肾上腺素引起的血糖过高，具有明显的抑制效果。

抑菌防病

黄精具有抑菌抗菌的功效，可缓解由皮肤真菌所引发的病症。能加强心肌功能，预防一些心血管系统疾病的发生。

黄精是百合科黄精属的植物。葛洪《抱朴子》记载：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。”黄精是多年生草本植物。高可达1米。根茎横生，如嫩生姜，肥大肉质，黄白色，略呈扁圆形。茎直立，圆柱形，单一，叶状似竹而短，花白色。根茎可入药。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。

黄精在古代养生学家的眼中，是味神奇的延年益寿之品，甚至有久服成仙之说。就连唐代大诗人杜甫也曾以“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”的佳句来赞美它。黄精味甘．性平。归脾、肺肾经。下面给大家具体介绍一下，黄

一、黄精的功效和作用

黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。

1、补气养阴

黄精具有补气养阴的功效，一般用黄精的根茎入药。人们在日常生活中可以用黄精泡茶喝，这样不仅起到补气养阴的功效，还可以帮助人健脾养胃。如果人们长期服用黄精茶，对养好肾脏也有一定作用。

2、美容养颜

黄精具有美容养颜的功效，这是广大女性喜欢用黄精泡茶的主要原因。因为黄精具有的抗氧化作用十分突出，对缓解人体衰老有很大的帮助。

3、强健身体

黄精含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养物质，食用黄精能起到强健身体的功效。此外这些营养物质，对人的身体十分有益。