黑枣的功效与作用禁忌及食用方法

2022-04-20 17:50发布

吃黑枣对身体好吗?应该怎么吃啊?
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6条回答
流入沙湾
2022-04-20 17:59

【黑枣的食用禁忌】

一、不宜同食

1、黑枣+葱:易导致消化不良

黑枣中含有比较丰富的钙和铁元素,钙与铁对于我们防治骨质疏松和贫血有着非常重要的作用。而葱中含有大量的草酸,会和黑枣中的钙结合,生成草酸钙,不利于钙的吸收,还会导致消化不良。

2、黑枣+海蟹:容易患寒热病

黑枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;而海蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。有养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。然而两者同食时,不仅难以发挥各自的作用,还容易患寒热病。

3、黑枣+柿子:引起腹泻

黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。而柿子有润肠通便的功效,对缓解便秘,保持肠道正常菌群的生长有明显的效果。然而两者同食,会引起腹泻等不适症状。