很简单呀！平时多吃生蚝、枸杞不就可以了吗？我话刚说完，他就说，这些很多人都知道的方法我早就用过了，没有什么用，枸杞几乎天天喝，生蚝也会经常吃。

我说，原来是这样呀，如果针对于这个问题，可以选择中医方式来调理，效果很好，只需要用到几味草药。他不相信，他说枸杞加生蚝好都没有，用几味草药就可以了？我说，你先别急，这个就需要我们一起来细说了。

需要用到的几种食材，分别是枸杞、人参、石斛、峪荟草。我们一起来普及一下几种食材的作用及功效。

枸杞：是很好的滋补品，可以益气补血，有助于延缓衰老，人参、石斛是大补的食材，有助于补充元气，滋养肾脏，回升阳气，是很珍贵的食材，富含多种氨基酸，维生素以及糖类。峪荟草可用于针对性解决男性肾阴虚引起的各种症状。