百合泡水喝的正确吃法

【百合洋参茶】

材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰

【百合金菊茶】

材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。

泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂

功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

【蜂蜜百合花茶】

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容养颜。

【百合蜂蜜茶】

材料：干百合3-5片，蜂蜜2-3勺。

做法：1、首先将干百合用清水清洗，然后用温开水泡软。2、接着将泡好的干百合放入茶杯中，倒入适量的开水闷5-8分钟。3、最后加入2-3勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。