硒是人体必需的微量元素，适当的摄入硒元素能够提高体内硒的含量，使体内谷胱甘肽过氧化物酶的活性增加，这个酶的增加在体内具有保护细胞膜的完整性，消除氧自由基和提高免疫功能的作用，从而起到防病治病的功效。大多数有些保健产品建议吃饭时和食物同时服用，或者是向当地的医生或药师进行咨询。适合用于低硒地区的，或者是低硒的人群，肿瘤，肝病，心脑血管疾病病人。不建议用在高硒地区的人群，而且在服用过程中也不建议和其他含硒的保健品同时服用，以免增加硒的水平增加人体的负担。