硒具有非常重要的生理作用。硒缺乏时，人体健康将受到严重损害。临床证实，克山病、大骨节病、癌症和心脏病等均与低硒有关。统计发现，全素食者，某些外科病患者。精子活力低的成年男性，老年人更容易缺硒。给这人人群适当补硒，可以增强人体抗氧化能力，起到辅助的治疗和保健作用。需要注意的是，过量补硒也会导致中毒，出现毛发脱落，皮肤脱色，指甲异常，疲乏无力，恶心呕吐等症状。因此，建议大家在医生指导下补充硒制剂，以免中毒。

服用一定的补硒产品就能起到事半功倍、相辅相成的效果。补硒应以有机麦芽硒为主，利于人体吸收利用，安全无副作用。有机麦芽硒常常以菌、藻、蛋白质等作为载体，在吸收有机硒同时，还可以吸收载体的营养成分，一举两得。