小时候常听老人讲，“桃养人，杏伤人，李子行里抬死人。”杏伤人好理解，吃多了上火，为什么说李子行里抬死人呢？吃多了李子真的会死吗？李子这是得罪谁了，被人这么“诅咒”？

夏天的时候，李子上市了，水果店里圆圆的李子有青色的、绿色的、黄色的、还有黑色的、紫色的、红色的，有的鹌鹑蛋大小，有的鸡蛋大小，有的圆形，有的卵形。吃一口脆脆酸甜，新鲜美味。

李子（Prunus salicina Lindl.）是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。落叶乔木，高9-12米；树冠广圆形，树皮灰褐色，起伏不平；老枝紫褐色或红褐色，无毛；小枝黄红色，无毛；冬芽卵圆形，红紫色，有数枚覆瓦状排列鳞片，通常无毛，稀鳞片边缘有极稀疏毛。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳。世界各地均有种植。

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

这么好的水果，为什么说吃多了会死人呢？

当然说吃多了李子会死人是过于夸张的，但过度食用确有坏处。

孙思邈说：“不可多食，令人虚”；《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃”；《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的说法。多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

看到没，并没有说不能吃，而是说不要多吃。一般来讲，俗话都有一定的来由，我们可以想象，古时候有这么一个人，本身就有疾病在身，走到李子树下，偷吃了许多李子。肯定是偷摘的呀，一般人不都是在集市上买，他在树下吃。这一吃不要紧，吃得太多给噎着了，于是喝了随身带的水。本来吃多了李子会生痰，这一喝水，痰出的更多更快了，一口痰没上来，就挂了。不知道的人以为他吃李子给毒死了，就有了“李子树下抬死人”的说法。

其实李子的好处还多着呢，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

在中国，很早就有种植李子的记载，《尔雅》：“五沃之土，其木宜梅李。”《乐府诗集?古辞?君子行》：“瓜田不纳履，李下不正冠。”瓜田李下就是说的这句。