跑步引起的腿部酸痛和运动量以及运动前的准备有关。常见于跑步的时候时间较长，运动量较大，没有循序渐进，导致小腿肌肉总是处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血，这种疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。