吃猕猴桃的好处

1、排毒养颜

猕猴桃有排毒养颜的好处。因为猕猴桃中含有丰富的维生素Ｃ，其具有抗氧化功能。对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。此外，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的好处。同时，还具有助消化、排毒素、防止便秘的好处。

2、提高免疫力

猕猴桃有提高免疫力的好处。因为猕猴桃中含有丰富的维生素Ｃ，能提高机体免疫功能。并能治疗肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统、呼吸系统等疾病。同时，还可增加红血球的产生。

3、缓解坏血病

猕猴桃有缓解坏血病的好处。此外，猕猴桃中含有的维生素Ｃ，有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的好处。同时，猕猴桃还有保肝解酒的好处。

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