健康的生活方式就是“身心健康”，首先是心要正，有理想，有信念有追求，心要宽广，坦坦荡荡，真真切切，身体是革命的本钱，要劳逸结合，合理调节自已的身体健康！其他的功名利禄，都是外物，只有身体是自己的。做到身心合一，圆圆融融，心宽体健，真正达到灵与肉的谐调统一，心也宽来体也健，健康长寿乐涛涛！ 

我的生活方式是相对健康的，我有注重锻炼的习惯，我有喜爱阅读和种植蔬菜的爱好，我有做事讲原则的底线，能管好餐桌能管住嘴巴，我能看开世事，不会怎么受外事外物打扰平静的生活。至于什么样的生活方式算健康的生活方式。

我认为:一是健康的生活方式要有健康的心理。要心态积极，正向，无论什么事，都能看得开，跟上主流民意，跟上时代脚步，跟上政策要求。如果与时代发展在心理上不同步，就会现在不如过去，别人做法不对，仿佛真理的指挥棒只攥在自己的手中，其它的人事物都有“缺欠”，这样的心态无论怎么生活都会不谐调不顺畅。

二是健康的生活方式要有良好的习惯。好的习惯是人生宝贵的财富，必须从小注重习惯养成，必须用顽强毅力促进好习惯的养成，不良习惯的改正。现实生活中的人们，不是辨不清事非、好坏、善恶、真劣，而是在对待它们的态度和坚持上做不到持之以恒，总是小猫钓鱼的干法，遇到蝴蝶，鱼就不钓了，致使人们生活中好习惯、差习惯并存。

三是健康生活方式要有适当的爱好。只会工作，不会休息不行，只顾疯玩，不顾正业也不行。我们很多人这两方面兼顾的不好，要么没命式的奔波工作，要么玩物丧志地消遣日子。

其实最好有适当的兴趣爱好，并在生活中张驰有度，用爱好添充业余空间。四是健康生活方式要有辩证的思维。认识决定行动，行动决定效果。

要想生活方式健康，客观辩证认识事物是关键，我们不要让一件事情弄得身心疲惫，也不要追逐一件事情迷失方向，凡事考虑周全，拿得起，放得下，让生活有条不紊的运行，有人说一天平淡就是福，我说把生活看淡了就是福，就是较为健康的生活方式。