补脾是属于中医的范畴，不是简单补脾就可以解决。脾气虚、脾阳虚的主要症状就是神疲乏力、面色萎黄、食欲不振，山药在补脾气的同时还能养脾阴，是补脾不可多得的食物，多吃一些容易消化吸收的食物，比如说胡萝卜，西红柿，鲫鱼，鸭子，猪肉、羊肉、牛肉以及猪肚等有补脾作用。也可以用中药，党参，太子参，茯苓，黄芪等药食两用的食材，都能够很好的起到补脾效果。