饮用奶茶有什么不好

1.危及心脏血管健康。奶茶适量饮用有一些好处,但是奶茶中含有大量的反式脂肪酸,这会使胆固醇水平升高,很容易危及心血管健康,引起心脏不适。

2.影响睡眠质量。奶茶中的添加剂含有咖啡因,这种物质容易引起神经过度兴奋,因此在喝奶茶后常会出现失眠多梦和睡眠质量下降等副作用。

3.会影响血压及血糖。奶茶是典型的高糖类食品,喝太多奶茶会导致血糖和血压升高,还会引起头晕、头痛、心慌、气短等症状。