以前一直都说男人在30多岁的年纪，正是年富力强的年纪。但是那是过去，现在的男人早就不行了。35男人的问题，现在的男人，到了35岁啊，成什么样了呢？

一、夫妻生活坚持不到3分钟，总是意犹未尽，却有心无力；

二、吃过午饭就开始犯困，提不起精神；

三、经常失眠，焦虑；

四、很容易就感到疲倦。

怎么办？首先，请你严格自律。

严格控制饮食，多吃清淡的蔬菜水果，少吃肉。养成良好的作息习惯，不再熬夜，早睡早起。

其次，请开始运动。很多男人会很奇怪，我平时也不怎么操劳，为什么就这么容易疲倦呢？其实是你缺乏运动的关系，想想自己多久没运动了，多久没有做有氧运动了。

管住嘴，迈开腿，坚持一段时间，你会发现身体产生了很大的变化。

调理也是有必要的。中国有很多的中医，人到中年，体力不支，可以找老中医给开个调理的方子，假以时日，也可以很好的调理身体。

和谐生活，夫妻生活要和谐，很多夫妻因为结婚久了，就面临彼此生厌的情绪。

这样是不对的。和谐的夫妻生活，有助于调整夫妻双方的身体健康。

有爱情滋润的男人，阴阳调和，自然精力充沛。不过夫妻生活过度了反而适得其反。控制好度。也是很重要的。35岁男人精力不足不要紧，赶紧调整起来。依然可以精力充沛！