我觉得有一下几点值得注意:

1.抛去心中杂念，看淡金钱、权力

2.凡事量力而行，过劳、过重、过分的事情，尽力少做

3.不断学习新知识，尤其是网络、健康养生、运动方面的知识

4.坚持每天运动，健步是个不错的选择，也可以根据爱好，参加一些太极拳、骑行、旅游、驴友、微马活动

5.孩子需要的话，带孙子也可以陶冶自己，培养耐心，享受天伦之乐

6.不要介入东家长西家短的是非漩涡，正确理解老年人交友，

做事大气一些

7.有条件的话，对自己好一点，体现在生活环境、条件，对自己舍得，给孩子和周围人多一些帮助

8.做一些力所能及的公益活动，比如募捐、社区义工

已经不少了，够你忙乎的。