燕窝属于滋补品,长期食用燕窝会引起上火。假如本身并不缺乏蛋白质,日常饮食中蛋白质也是正常的,长期食用燕窝会导致肾脏蛋白质摄入量过多,会增加肾脏的负担,危害肾脏健康。