膳食结构不合理是导致高血压出现比较常见的原因。如果口味比较重，经常吃太咸的食物，体内水钠滞留，就会导致血压升高；经常吃肥肉、动物的内脏、油炸食物等高油高脂的食物，摄取太多的饱和脂肪酸，也会导致血压升高。