2022-11-05 17:05发布
每天喝茶好还是喝白开水好
喝白开水或者是喝茶水,对身体都是有好处的。但是两种水具体喝得时间段要掌握好,如果没有掌握好,那么对身体都会有坏处。比如白开水建议可以选择在早上空腹的时候喝,因为在空腹的时候喝白开水,它可以将体内的一些残留物质排出体外,同时它还可以稀释血液里面的含钠的成分,从而就可以起到降血脂、降血压的作用。早上空腹的时候喝白开水还可以促使大便通畅,可以防止便秘。而喝茶水建议可以选择在饭后一到两个小时的时候喝,但是喝茶水建议以淡茶为主,不要喝浓茶,因为喝浓茶对身体就会造成伤害。
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喝白开水或者是喝茶水,对身体都是有好处的。但是两种水具体喝得时间段要掌握好,如果没有掌握好,那么对身体都会有坏处。比如白开水建议可以选择在早上空腹的时候喝,因为在空腹的时候喝白开水,它可以将体内的一些残留物质排出体外,同时它还可以稀释血液里面的含钠的成分,从而就可以起到降血脂、降血压的作用。早上空腹的时候喝白开水还可以促使大便通畅,可以防止便秘。而喝茶水建议可以选择在饭后一到两个小时的时候喝,但是喝茶水建议以淡茶为主,不要喝浓茶,因为喝浓茶对身体就会造成伤害。
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