淡茶的好处

淡茶对身体更有益，淡茶淡茶内的茶碱含量较少，使人提神醒脑，恢复体力，但又不会使人过度兴奋，淡茶比喝浓茶好。

浓茶好处

1、去油腻

对于吃的肉食多的人，可以喝一两杯浓茶，帮助消食去油腻的。

2、清热解毒

浓茶可以适当喝，有一定浓度浓茶能润肺化痰，强心利尿的，也可以醒酒。

3、解酒

有湿热症，吸烟或者饮酒多的人，可以适量可以喝一些浓茶，帮助醒酒。

4、消炎杀菌

口腔发炎的，咽喉疼痛的人，可以喝一些浓茶帮助消炎杀菌。

5、可减肥

想用茶来减肥的，可以喝刚冲泡好的浓茶，在饭后饭前喝一杯，坚持下去效果好。

喝浓茶有好处，可是喝多了也是有坏处。

浓茶坏处

1、经常饮用浓茶，人体摄入的咖啡碱过高了，是会影响人体胰岛素的分泌，是会出现低血糖的。

2、浓茶的咖啡碱含量较多，经常饮用浓茶，咖啡碱的含量多了，促使大脑兴奋，在晚上喝浓茶会影响睡眠。

3、饮用浓茶多了，由于咖啡碱的刺激作用，会心跳过快，血流速度快，呼吸快，造成心律不齐。

4、经常饮用浓茶会伤骨，浓茶的咖啡碱成分高，咖啡碱抑制十二指肠对钙吸收，让尿中钙快速排出，由于抑制钙吸收，加速钙排放。造成体内钙流失，时间久，就会出现骨质疏松，容易骨折。

5、浓茶会促使胃酸分泌多，茶叶的生物碱可以降低和抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶活性，胃壁细胞就会分泌过多胃酸，慢慢会形成胃溃疡，或者加重胃溃疡面难愈合。

6、浓茶的含氟成分比较高，喝浓茶过多的，会造成龋齿的，还让牙齿的表面有一层釉黑色。

7、茶里的咖啡因是会让人上瘾的，会让人越喝越浓，对健康是很不利。

8、喝浓茶会造成便秘，茶含有的茶多酚对胃黏膜有收敛性，茶多酚量高，会减低了肠胃蠕动，影响食物消化吸收，会造成便秘。

9、平时不经常饮用茶，或者空腹饮用浓茶，会有茶醉的现象，在饮茶后会有心悸，乏力，头晕，眼花，等情况。