谈到枸杞，网上有一句笑话，就是现在哪怕喝酒都想泡两颗枸杞养养生。我们都知道枸杞是个好东西，但是它到底好在哪里、有什么功效、每天该泡多少，你都知道吗？下面就让我们一起来了解一下。你知道枸杞有什么功效吗？

1、抗衰老

枸杞中含有大量的胡萝卜素，能够提高皮肤代谢，适量的枸杞能够滋补气血补血，抗氧化美白祛斑。如果能够坚持每天服用适量的枸杞，就能够延缓衰老，对女性是十分友好。

2、滋养肝脏

枸杞能够有效地调节血压，控制血脂和血糖，对三高人群非常有用，它还可以有效地预防动脉粥样硬化，对我们的肝功能也有一定的改善，可以预防脂肪肝。但是要注意的是，血糖偏高患者需要适量服用枸杞，不可过量，因为枸杞中含有大量的糖分，糖尿病患者若是服用大量枸杞则会导致体内血糖升高。

3、枸杞可以有效地提升身体免疫力

枸杞是一味中药材，它的作用是滋肝补肾，清肝明目和滋补气血，所以适当的服用枸杞可以有效地提升人体免疫力，保护心脑血管。有很多人经常用枸杞泡水，就连感冒生病的次数都大大减少，这是因为枸杞里含有活性成分，能够抑制病毒，防止病菌侵入体内，让身体更加健康。