发烧降温最快的物理方法主要通过泡热水澡能够达到快速的物理降温。我们一般常用的物理降温的方法有额头贴退热贴、冰块冷敷、温水擦浴或者泡温水澡等等。

冰块冷敷就是用冰块来冷敷患者的额头、颈部或者后枕部。额头贴降温贴就是用医用降温贴贴附在我们的额头来达到降温的作用。温水擦浴就是用热毛巾来擦拭患者大血管流经的部位，比如来擦拭我们的颈部、腋下、腹股沟或者腘窝等部位来达到物理降温的作用。泡温水澡就是通过洗温水浴来使我们的体温得到快速的缓解。

如果在物理降温的作用下，体温没有得到有效的缓解或者体温大于38.5摄氏度，我们还要及时的去就诊或者使用退烧的药物来缓解症状，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚等等。