痛风发作期需要多饮水：多喝水可以促使尿中尿酸溶解和排泄。痛风患者在肾功能正常的情况下，可以分次饮水，每日饮水量在2000ml左右，保持每日尿量在2000ml以上；饮用水可以选择白开水、淡茶水、无糖苏打水等，不宜饮用浓茶、浓咖啡、碳酸饮料、奶茶等。

这份七日食谱助您度过痛风发作期

需要提醒大家的是，痛风急性发作期也不要完全低嘌呤饮食，还是要适当食用肉和鱼；但是请做到每餐八分饱，烹饪时少油少盐，做到戒烟戒酒。在这里刘医生为大家提供可以帮助痛风患者减轻症状的七日食谱，希望对大家有帮助。

痛风发作第一天食谱：早餐牛奶、馒头，凉拌黄瓜；午餐白米饭，葱煎蛋或洋葱炒蛋；晚餐肉丝面条，水煮青菜。

痛风发作第二天食谱：早餐燕麦粥，凉拌木耳；午餐白米饭，鸭血粉丝汤和拌三丝；晚餐白米饭，蒜苗炒蛋。

痛风发作第三天食谱：早餐花卷，凉拌萝卜丝；午餐白米饭，清蒸鲈鱼，油菜汤；晚餐稀饭馒头，青椒肉丝。

痛风发作第四天食谱：早餐白米粥，水煮蛋或卤蛋；午餐白米饭、凉拌海蜇皮、水煮肉片；晚餐馒头，黄瓜木耳清汤。

痛风发作第五天食谱：早餐牛奶、馒头、鸡蛋；午餐白米饭，青菜豆腐、苦瓜肉丝；晚餐蔬菜水饺、拌海带丝。

痛风发作第六天食谱：早餐荞麦馒头、稀饭；午餐白米饭，芹菜肉丝或蒜苗回锅、蒸南瓜；晚餐水汆鸡肉、面条。

痛风发作第七天食谱：早餐牛奶、全麦吐司；午餐白米饭，红烧鲫鱼、煎蛋；炒藕片、晚餐白米饭、黄瓜肉片、冬瓜汤。

总而言之，痛风发作期的患者可以根据个人的年龄、性别、体重、体质、运动、劳动强度的不同，合理分配饮食，饮食定时定量；也要注意嘌呤含量中等或低的食物摄入量也要控制好，否则暴饮暴食也会让尿酸升高。