您好，豆腐的营养成分有很多，富含豆腐维他命 A，常吃适量的豆腐还有许多好处，豆腐中的钙质含量较高，还具有抗癌、预防血管硬化、清热解毒的作用，但要注意不能过量食用，以免加重肾负担。食物应清淡营养，不可吃油腻油炸的食物，辛辣刺激的食物也不能吃，尽量增加营养，保证营养均衡。