春节是一个阖家团圆的日子。无论是亲朋，还是好友，难得的坐在一起聊聊天，吹吹牛。无酒不成席，无菜也不成席。吃，也就成为了春节期间重要的主题。

朋友、亲戚多，饭局也就多。再加上过年的家中都会摆满各种小零食、小饮品。不知不觉间。就吃了好多。病，容易此时从口入。

无论是消化系统疾病，还是内分泌疾病，或是心脑血管疾病，再或是泌尿系统疾病都与吃有关。

春节要注意怎样的饮食习惯？

一、低盐、低脂、低糖饮食。水果及食材一定要新鲜。

二、不要吃辛辣、刺激的食物或饮品。

三、不要暴饮暴食。

四、规律饮食时间。

五、餐后适量运动。

六、饮酒要适量。

七、糖尿病、痛风等需要忌口的疾病，一定要管好嘴。

八、不建议吃反复加热的饭菜。不建议吃过夜的海鲜。

九、坚果类食品，要适量。

说实话，管嘴这件事真的好说不好做。所以：

家中建议常备常见、常用药。如胃药、心脏病用药、糖块、治疗腹泻的药物等。

不建议备止痛药。

建议身体不适及时到正规医院的专科就医。