如果将枸杞跟绿茶同时放到水里边，这两者之间的营养物质很容易抵消会伤害健康，因此这种吃法一定不要。

枸杞虽然好，但是也不能胡乱瞎喝，一定要知道其作用，这样在进入身体之后才可以起到积极的作用。当然，在这之前就需要知道枸杞能起到哪些作用，以免跟自己的身体状况背道相驰。

喝枸杞有这么多好处

1、补血

在食物上讲究吃什么补什么，想要补血就可以适当多吃一些红色的食物，枸杞就是一种。女人可以适量多吃枸杞，对健康会有很大的改善。

2、安神

对于一些精神压力比较大睡眠质量差容易烦躁不安的人群，枸杞也可以达到不错的效果。尤其是枸杞叶子含有甜菜碱以及芦丁，甚至还有多种氨基酸，这些营养物质在进入人体之后可以达到安神助睡眠的效果。

3、改善肌肤

枸杞在进入人体之后可以让皮肤更好的吸收养分。除此以外，枸杞对于包括银屑病在内的皮肤病症也有很好的疗效。