女人怀孕以后应该吃什么好

2023-01-31 16:45发布

女人怀孕以后应该吃什么好


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6条回答
卡拉一
2023-01-31 17:33

我以我个人经历,总结了如下几点怀孕要做的事情,供您参考。

1.孕妇需多吃有营养的食物,吃各种水果。注意营养均衡。一次进食不宜太多。

因为怀孕的宝宝从母体吸收各种营养才能长身体,宝宝身体各个部位基本结构在这个时候生长,所以,孕妇要吃各种有营养食物和水果,不吃怀孕宝妈不宜吃的食物。

2.孕妇保持睡眠充足,生活或者工作不宜太劳累。

孕妇身体多少有点不适,她生活或者工作不要做事太劳累,晚上睡觉充足,环境好了宝宝发育更好。

3.孕妇定时去医院产检。

通过定时去医院产检,宝妈可以知道肚子的宝宝长得怎么样。如果宝宝身体缺了什么元素,医生建议宝妈补点什么营养。

4.怀孕前三个月孕妇要吃一定的叶酸。

叶酸防止胎儿发育畸形。每天吃一片。可以在医院免费领取。

5.孕妇有上班有买生育险保险或者孕妇没有上班,有买生育险,及早去街道办理生育登记证明。

孕妇有了生育登记证明,买了生育险,在2胎之内,孕妇可以凭借生育登记证明,社保卡去医院产检有一大部分费用可以报销。


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