首先，最常见的是韭菜，韭菜是一种热的东西，具有滋补肝肾、祛风散寒的作用。可多带带食用，也可填充食用或油炸食用，具有补肾暖腰的功效；第二种常见的是核桃，它含有大量的油，所以它不仅能补肾，还具有通便的作用。老年人经常食用核桃，不会引起上火，同时具有温肾补肾、通大便的功能，非常适合老年人食用。其次，荔枝是一种温脾暖肝血的水果，所以阳虚气血两虚的患者可以多吃荔枝。