润肺的白色食物有山药、莲藕、杏仁、雪梨、雪耳、百合、白萝卜等，虽然都是常见的食物，但是可以起到很好的润滑滋润或者是改善脾胃的效果。 白色食物都是偏凉性的，因而对于日常生活中体质虚寒，肠胃功能不好的人群来说需要注意。