您好，长时间不吃早餐，对胃肠功能不好，容易导致胆结石，可以提前一些起床，喝杯温开水，活动活动身体，促进胃肠蠕动，在有晚餐不要吃的过饱，加重胃肠负担，早晨起来就不饿，建议您三餐规律，注意休息勿熬夜。