如果长期不吃晚餐，每天的营养摄入不够，器官得不到充足的营养，机体就无法正常运转，出现营养不良，抵抗力免疫力也会下降。女性还会出现贫血、面色暗黄、皮肤松弛、月经不调等症状，并且感冒等症状也会找上你。