鹌鹑肉中富含丰富的营养物质，其中所含的多种无机盐、卵磷脂和多种人体所必需的氨基酸等，经常吃得对人体都非常有益。平时多吃一些，能很好的促进男性体内雄激素的分泌，对肾脏也有很好的滋补作用。我们在炖鹌鹑的时候还可以和桂圆一起，这样效果会更好！

要知道身体的保养不是在一朝一夕，而是要长期坚持才可以，增强体内雄激素更是不可以着急，还是要在平常的生活中多注意滋补，坚持保养。上述3种食物，男性在平常的时间里，最好可以多吃，对身体有很大的好处。

只要心中有爱，天天都能炼出、练成强壮、强硬的身体。吃得就得要融入消化，它与身体之中的吸收营养与消化功能有关。这与它有一定的膨胀碰触关系，饮食与身体，营养物质与搭配一体融合的发展关系为主要目的。

增强雄性激素：

昼望山川

夜览星河

思山高路远兮

志在千里

叹无极之宙宇

梦遇嫦娥

以文弱之心包容天地万物

万物还我雄心万丈