合理的锻炼是少不了的，这些变化是一般的，修身养性比较好的方式，自己喜欢的永远是最好的。

发现自己的兴趣在何处是关键。一件事能让你重复N遍而不厌倦的，那一定是你心之所向的地方。

例如有的人喜欢吹笛子，听到笛曲就仿佛找到某种共鸣，这种感受很难描绘，就如一样有的人爱做紫砂壶，研究泥土的各种不同的特征，其中的乐趣只有当事人才能够体会。

天地万物之中都蕴藏了很奥妙的道理，于细微处可见自然之大美，都可修身养性。

反之，假如有人并不喜欢画画，却去学习画画，当然也会带来某些熏陶，了解一下绘画方面的常识，但永远无法体会其中的奥妙与沉浸其中的快乐。