没事就觉得自己肾虚，总觉得应该补补，平时累了就自己吃点六味地黄丸，腰疼就吃肾宝。这还是好的，有的患者喜欢吃偏方，自己在外面薅一把草就说是三七，熬汤喝了。最最奇葩的是一位弱精症的患者，吃了很长一段时间鸡蛋煎蛇皮！蛇皮我不知道怎么用，有什么药效，但一定不是在野外捡一段蛇皮拿回来就煎蛋吃。我要说很多尿毒症患者就是因为乱吃药导致的！没病不要乱补！！！

很多人说补肾，其实对肾最好就是不要伤害它。以下行为会伤肾：

第1名：熬夜

很多人不知道熬夜其实会伤肾，所有晚上睡眠最迟别晚于11点。

第2名：滥用药物

某些药物会会伤肾，甚至是常用药，比如布洛芬、阿司匹林等。需要长期服用这些药物的人，一定要定期进行尿常规及血肌酐检查。

第3名：偏方、保健品

很多人主张补充蛋白质，所以开始吃一些蛋白粉，其实蛋白质摄入得过多，也会导致肾负担过重。

第4名：过度劳累

工作与生活压力会影响人的精神状态，也容易伤肾。

第5名：x生活过多

人说酒色伤身，常饮酒、过度x生活，都是肾的杀手。

第6名：剧烈运动

如果长期不运动，突然开始剧烈运动有可能造成肾损伤，甚至是急性肾衰竭。