脾胃不好如何调养：健脾养胃法，脾胃病是中医内科常见病、多发病，不管是外感或者内伤，都可以累及脾胃。

脾胃是后天之本，所以治疗时必须先顾及脾胃，扶正方能祛邪。就像中医脾胃论创始人李东垣所说：“善治病者，惟在调和脾胃。”而脾胃病的证候繁多，治疗方法多种多样，下面就列出十二种常见脾胃证治方法，希望能对脾胃不好的人有帮助。

1.健脾益气法：

本方法适用于先天禀赋不足，或忧思过度，久病脾气受损，大致的运化物理，水谷精微不能敷布之证。

症见：倦怠乏力，少气懒言，腹胀纳少便溏，面色萎黄无华，肌肉消瘦，唇蛋白，舌质淡苔白，边有齿痕，脉象缓弱。

方用香砂六君子汤合参苓白术散加减，组方由黄芪、党参、白术、山药、莲子、茯苓、扁豆、砂仁、薏苡仁、甘草、大枣组成。

2.温蕴中阳法：

本法适用于素体虚弱，脾胃阳不足寒自内生或过食生冷之品，湿聚寒盛之证。

症见：饮食无味，脘腹隐痛，喜温喜按，口泛清水，饭后脘腹胀痛或呃逆，畏寒，四肢不温，大便溏小便清溲，或出尿少浮肿，如果是女性的话可见白带多而清稀，舌淡嫩苔白滑，脉沉细或虚缓。

治疗方剂可用附子理中汤加味，组方由附子、肉桂、干姜、良姜、肉豆蔻、白蔻仁、砂仁、乌药、吴茱萸、川椒、补骨脂组成。白带多的加入仓白术、山药、煅牡蛎；脘腹痛严重的加延胡索；浮肿的加茯苓、大腹皮。

3.益气升阳法：

本法适用于脾胃阴气衰微，中气下陷，清气不升浊气不降之证。

症见：头晕目眩，言语低怯，自汗，食入则胀，脘腹重坠，动则尤甚，便已频频，形体消瘦，久泻脱肛，内脏下垂，舌质淡胖苔白，脉濡弱。

治疗方剂可用补中益气汤合升陷汤加减，组方由人参或党参、黄芪、白术、升麻、柴胡、桔梗、甘草。脘腹胀严重的重用节课，效果更好。