茶中含有一种特殊的成分叫茶碱，这种物质能使脑细胞兴奋，所以有的人在晚上喝完茶后就会睡不着觉，不过茶叶也有不同的分类，比如红茶中所含的这类成分较少，这种成分比较温和，所以晚上想喝茶的话，可以选择喝红茶。