说到中气不足，可能有的人不太理解什么是中气不足，那就先简单说一下中气不足的表现吧。

中气不足的表现有：

1、精神不好，胃口不好，神疲乏力，整日没有精神。

2、说话声音低，感觉气提不上来。

3、容易腹泻。

4、经常感冒，鼻塞，打喷嚏，出汗异常。

5、经常头晕，气短，同时还有胸闷症状，还伴有记忆力下降、心慌等症状。

6、脱肛、子宫脱垂、内脏下降，如胃下垂，肾下垂等……

但是，即便有这些症状，也不能够确定是否是单纯因为中气不足导致的。

所以从安全的角度出发，还是需要医生确诊清楚，才能够有的放矢，对症治疗，收到良好的效果。

在这里也给你推荐一个简单、安全又有效的方法：艾灸中脘、关元和百会穴。

如果艾灸百会后有头晕加重，可以加灸涌泉穴就可以了。

也可以配合生黄芪10克左右泡水喝，黄芪有很好的补气升阳效果。

这样搭配会相对比较安全~如果用药还是需要谨慎为好。