芹菜、洋葱、水果中的香蕉、橙子等蔬菜,在食用这些食物时,能使血压略有下降,但远不能达到治疗高血压的效果,也不能使高血压患者的血压达到合格标准。 高血者饮食中可降血压的食物是健康生活方式的一部分,而不是主流的血压控制手段。 当前的研究表明,没有一种饮食疗法可以取代降压对高血压病人的益处,所以不要盲目地追求通过饮食来控制高血压。