多数情况下推荐选择牛奶粉，因为牛奶粉的制作工艺更加成熟，价格相比羊奶粉也更加实惠。但是少数人群对牛奶可能过敏，则不适合食用牛奶粉，可以选择羊奶粉。羊奶粉中引起过敏的酪蛋白含量比牛奶粉少，引发过敏的概率较小。另外，如果存在消化功能较差的现象，还可以交替选择牛奶粉与羊奶粉。羊奶粉中的脂肪球颗粒小，多为中、短链脂肪酸，更容易被消化吸收。