补脾吃什么好

1、补脾的适宜食物

(1)补脾适宜吃营养丰富、容易消化的食物;

(2)补脾适合吃性平味甘或者甘温的食物;

(3)补脾适宜吃补气益阴功效的食物。

2、补脾的禁忌食物

(1)补脾忌吃性质寒凉、易损伤脾气的食物;

(2)补脾忌吃味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食物;

(3)补脾忌吃利气消积、容易耗伤脾气的食物。