开源节流，晒太阳，温和运动以开源；早点睡觉，不吃少吃生冷节流。

最重要的是要细水长流，不要三天打鱼两天晒网。

对自己的身体耐心点。

最方便省钱的补阳大法就是晒太阳，重要的事情说三遍:晒太阳、晒太阳、晒太阳。只要坚持晒太阳，每次半小时以上，三个月以后必定浑身有力气，身体暖洋洋。

现代人大多阳气不足，主要的原因就是夏天整天呆在空调房，加上喝冷饮，寒气逐渐入骨，万病由寒起，晒太阳就是最有效的方法。